domingo, 14 de septiembre de 2014

LOS HUNZAS: VIVIR MÁS Y MEJOR

Los hunzas conforman una tribu que fue descubierta por la civilización occidental sobre principios del siglo XX. Residen en las remotas tierras del Valle de Hunza, en aldeas ubicadas entre 1650 y 2450 metros sobre el nivel del mar, en la zona del Himalaya que corresponde a la región norte de Pakistán. No llaman la atención solamente por sus costumbres alejadas del gusto occidental contemporáneo, sino además por su elevado grado de longevidad. La esperanza de vida llega a los 120 años, y mantienen una vida sana y alejada del estrés.

hunzas
Los hunzas y su vida saludable.

No cabe duda que los hunzas tienen mucho que enseñar al resto de la humanidad, o por los menos varios puntos que nos deberían hacer pensar sobre la conveniencia de la forma de vida que se lleva actualmente en la mayor parte del mundo. Precisamente el médico escocés Robert McCarrison desarrolló la principal investigación concretada hasta el momento sobre esta tribu, llegando a la conclusión que la dieta y el estilo de vida de este pueblo son los secretos de su elevada longevidad.

LOS ESTUDIOS SOBRE LOS HUNZAS


Tanto McCarrison como otros investigadores como John Clark o R. C. F. Shoemberg han concluido que los hunzas poseen las siguientes características principales:

Los integrantes de la comunidad conservan un estado de salud óptimo hasta pasados los 100 años de edad.

Los hombres pueden procrear hasta los 90 años.

Las mujeres de 70 años mantienen una apariencia similar a la que poseen las occidentales en torno a sus 40 años.

No se registra obesidad.

Además de contar con un promedio de vida que se ubica en los 120 años de edad, las personas preservan sus facultades físicas y mentales intactas hasta los días previos a su fallecimiento.

Integrantes de la comunidad que superan los 70 años tienen la capacidad de recorrer diariamente hasta 100 kilómetros, incluso atravesando pendientes y áreas montañosas. A la jornada siguiente no muestran señales de cansancio.

No existen vehículos de ningún tipo. La carga es transportada por los hombres.

Las mujeres realizan ejercicios de manera cotidiana y recorren 20 kilómetros por día, superando precipicios y otros accidentes naturales.

LOS HUNZAS Y SU DIETA


¿Cómo logran los hunzas esta calidad de vida? Además de la inexistencia del estrés y de todas las presiones que nosotros tomamos como habituales dentro del sistema de vida actual, pero que en realidad aceleran los procesos de envejecimiento, la dieta cumple un papel vital.

La alimentación de los hunzas posee las siguientes características:

No incluye alimentos procesados e industrializados.

La mayor proporción de la dieta está compuesta por cereales, frutas y verduras, y en segundo término por legumbres. Las carnes (siempre magras) y los lácteos ocupan un porcentaje mínimo de la dieta.

Los hidratos de carbono saludables son abundantes en su alimentación, en tanto que las proteínas ocupan un porcentaje menor al habitual en las dietas occidentales. Consumen una mayor cantidad de alimentos crudos que cocidos.

Pero el caso de los hunzas no es un ejemplo aislado. Otros pueblos con dietas similares, como los Vilca Bombais en Ecuador o los Abkhazes en Rusia, también ocupan el sitial de las poblaciones con esperanza de vida más alta. Por el contrario, los Esquimales o los Lapones, que siguen dietas con un elevado porcentaje de carnes, registran los promedios de vida más bajos, que incluso se ubican sobre los 30 años de edad.

COPYRIGHT © PABLO JAVIER PIACENTE / Foto Por Cortesía: taringa.net
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lunes, 1 de septiembre de 2014

SANTANDER, LA MAGIA DEL NORTE DE ESPAÑA



Te invitamos a moverte por el norte de España para que conozcas su magia y esencia pura, por ese motivo te recomendamos encarecidamente que visites Santander, una ciudad diferente y que destaca por su belleza natural. 

Si todavía no conoces su encanto organiza tu viaje a Santander y disfruta de todos sus atractivos turísticos. En la capital de Cantabria puedes encontrar de todo, ¡te sorprenderás gratamente!


Historia

La historia de los santanderinos lleva una tradición principalmente pescadera, la cual ha evolucionado a lo largo de los siglos e influido notablemente en su cultura y gastronomía. Santander siempre ha tenido un papel destacado en la historia de España, por ejemplo con la constitución del Banco de Santander en el siglo XIX, y ha sido un enclave estratégico en las rutas marinas y militares.


Playas

Date un chapuzón en una de las 13 playas que tiene la ciudad de Santander, todas ellas limpias y bañadas por las aguas del mar Cantábrico. La zona del Sardinero es la más concurrida y conocida. Su paseo marítimo te invita a un descanso merecido durante tus vacaciones en Santander. ¿Por qué no bordeas la costa y haces un alto en una de sus terraza?


Península de la Magdalena

magdalena santander
La Magdalena en Santander

La península de la Magdalena es un regalo de la ciudad de Santander a la monarquía española y se presenta como una visita ineludible. Este terreno está repleto de alegría y verdor, por ese motivo alberga el Palacio de la Magdalena, que se utilizó como residencia de verano; la Universidad Internacional Méndez Pelayo, donde se imparten numerosos cursos de verano de destacada reputación; las caballerizas, cuyo recinto se ha utilizado a lo largo de los años como residencia de estudiantes o prisión entre otros; o la sede de la Real Sociedad de Tenis de la Magdalena, un club de tenis de referencia en España con más de un siglo de historia.

Pero eso no es todo, la península de la Magdalena de Santander también acoge otros puntos de referencia, como la hermosa playa de la Magdalena, un monumento al famoso Félix Rodríguez de la Fuente, un zoo en el que puedes saludar a los pingüinos o las tres carabelas. Ideal para relajarte con tu pareja, familia o amigos y crear recuerdos eternos de tus vacaciones en Santander.


Palacio de los deportes

El Palacio de los deportes es asombroso por su técnica y modernismo. Esta construcción arquitectónica se encuentra en la zona del Sardinero, un área verde y llena de vida, y acoge diversos eventos deportivos, culturales y musicales al poder recibir a un gran número de espectadores. Cuando organices tu viaje a Santander, quizá tengas suerte y puedas asistir a alguno de los eventos. Como consejo puedes consultar las fechas y reservar tu entrada con antelación, porque Santander tiene una gran demanda y las plazas vuelan.


Gastronomía

La gastronomía es uno de los puntos fuertes de Santander, ¡como aquí no se como en ningún otro sitio! Santander recibe influencias de la cocina asturiana y vasca y ofrece productos sabrosos como la leche frita, un delicioso postre; la merluza a la sidra, un plato típico pescado en las aguas del Cantábrico y cocinado con un toque especial; callos a la montañesa, un plato que cunde y que te recarga de energía; y sobre todo la quesada pasiega, el dulce típico de toda Cantabria hecho a base de lácteos y un toque de limón.

¿Tienes pensado algún viaje diferente y especial? Nuestro objetivo es que disfrutes de unas vacaciones únicas e irrepetibles, por ese motivo te recomendamos que te acerques a Santander, porque Cantabria es infinita. ¡Qué no te lo cuenten, ven a comprobarlo por ti mismo!

COPYRIGHT © RUBEN S/ Foto Por Cortesía: turismocantabria.es
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sábado, 23 de agosto de 2014

LOS HOTELES ECOLÓGICOS, UNA FORMA SUSTENTABLE DE DISFRUTAR LOS VIAJES

Cuando pensamos en gozar de nuestras vacaciones o planificamos una actividad turística nos abocamos a distintas tareas, pero muy pocas veces advertimos que el turismo tiene un gran impacto ambiental, sobretodo en las comunidades receptoras. 

Precisamente para disminuir ese impacto y facilitar una mayor sustentabilidad han nacido los hoteles ecológicos, una tendencia que poco a poco crece en todo el mundo. 

hoteles ecológicos
Hoteles ecológicos
Es posible hallar establecimientos de este tipo de diferentes características, ya que al hablar de hoteles ecológicos lo primero que se nos viene a la mente es un edificio rústico localizado en medio de la naturaleza, pero también existen opciones que se escapan de esta concepción primaria. 

Es así que se puede acceder a hoteles ecológicos relativamente cercanos a los centros urbanos y con niveles de lujo y confort para todos los gustos y bolsillos, siempre por supuesto dependiendo de la oferta existente en el destino que nos interesa. 

HOTELES ECOLÓGICOS: ASÍ SON


¿Qué tienen de diferente los establecimientos catalogados como hoteles ecológicos? De acuerdo a las principales asociaciones ambientalistas y cámaras del sector, este tipo de servicios deben presentar las siguientes características: 

La energía utilizada para el funcionamiento de la infraestructura debe proceder de fuentes renovables, como por ejemplo los paneles solares fotovoltaicos. Esto se aplica tanto para el suministro de electricidad como para la provisión de agua caliente.

La construcción de los hoteles ecológicos debe cumplir con los preceptos de la arquitectura bioclimática, por ejemplo en cuanto a la orientación de los edificios. Gracias a esto, se aprovecha en mayor medida la luz solar y se disminuye el consumo de energía para la climatización. También deben utilizarse materiales ecológicos y de escasa toxicidad. 

Se debe privilegiar un acceso rápido y sencillo a los medios de transporte público, disminuyendo el empleo de vehículos particulares y reduciendo en consecuencia las emisiones de dióxido de carbono.

Es imprescindible que se ubiquen en áreas en las cuales la infraestructura en cuanto al turismo no se encuentre saturada, para contribuir a la descongestión de las zonas con mayor impacto ambiental.

La alimentación es otro aspecto vital de los hoteles ecológicos. Deben ofrecerse alimentos producidos en la zona, provenientes de la producción agraria y en su mayor porcentaje de características orgánicas. 

Los hoteles ecológicos necesitan estar integrados con la comunidad de la que forman parte, respetando el paisaje, la cultura y la biodiversidad de la zona y colaborando con una adecuada gestión ambiental, por ejemplo en cuanto a los residuos que producen, su separación y tratamiento.  

HOTELES ECOLÓGICOS: A TENERLOS EN CUENTA


Si eres una persona interesada en cuidar el planeta, elige en tus próximas vacaciones una alternativa de este tipo al momento de alojarte. Y busca especialmente hoteles ecológicos gestionados por pequeñas empresas, cooperativas o integrantes de las propias comunidades locales, ya que a diferencia de las grandes cadenas hoteleras son emprendedores preocupados en su mayoría por el cuidado de los recursos naturales de la región en la que actúan.

COPYRIGHT © PABLO JAVIER PIACENTE / Foto Por Cortesía: wikimedia.org
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jueves, 14 de agosto de 2014

INFORMACIÓN SOBRE ALQUILER DE COCHES EN MENORCA | TURISMO

Para los amantes de conocer distintos lugares, que además de ofrecerles un hermoso paisaje les gusta poder descubrir un sitio que tiene mucha historia, Menorca es una excelente opción y destino turístico. Ubicada en las Islas Baleares, en el centro del Mediterráneo Occidental fue declarada Reserva de Biosfera en el año 1.993 por Unesco. Para disfrutar de recorrer el lugar, la información sobre alquiler de coches en Menorca es una muy buena opción. 


Alquilar un auto para recorrer distintos lugares

Esta zona de Menorca cuenta con un clima mediterráneo cuya temperatura media es de 16,7 °C, y en menos de una hora se puede llegar desde las distintas ciudades de España y está a dos horas de las más importantes ciudades de Europa. En Menorca es como recorrer un museo bajo el sol ya que que cuenta con muchos lugares que han pertenecido a la prehistoria.


CONOCE INFORMACIÓN SOBRE ALQUILER DE COCHES EN MENORCA | TURISMO
Además es un lugar en el que se pueden hacer una gran cantidad de actividades, dependiendo de los gustos de cada uno de sus visitantes. Para los amantes del agua y del sol las playas del norte y del sur son un lugar paradisíaco para visitar. Por ejemplo en las playas del sur están Macarelleta, Cala en Turqueta, Son Saura, entre otras. Cada una de ellas cuentan con una arena muy fina, blanca y aguas en un color turquesa.

La playas del norte son menos concurridas pero también tienen su belleza y ofrecen una arena dorada y un agua en un verde claro. Además en Menorca se pueden realizar actividades acuáticas y también salidas culturales como son las distintas rutas como la religiosa, gastronómica, etc.

Por eso si estás por tomarte un descanso y planeas ir de vacaciones a Menorca, es muy probable que necesites alquilar un coche para poder recorrer cada lugar y conocer las distintas playas. Para eso no hay nada mejor que desde que llegues al aeropuerto de Menorca ya tengas disponible un coche en alquiler sin tener que perder tiempo en eso.

Para disfrutar de ese servicio Booking Menorca Car BMCAR es el servicio ideal para cualquier persona, ya que te estarán esperando en el hall del aeropuerto para darte tu coche en alquiler, y con el poder llegar a cada uno de los lugares que tienes que conocer y disfrutar.

Lo bueno de este servicio de alquiler de coches en Menorca, es que antes de hacer el viaje por medio de la página que tienen en Internet, puedes mirar los autos que tienen disponibles, como las características de cada uno  y realizar la reserva de manera en linea. Por eso tener disponible la información sobre alquiler de coches en Menorca es algo importante.


DESCUBRE INFORMACIÓN SOBRE ALQUILER DE COCHES EN MENORCA | TURISMO

Cuentan con una gran cantidad de modelos y marcas para que escojas el que más te guste y que te resulte más cómodo de acuerdo a la cantidad de personas que van a viajar contigo. Por ejemplo a partir de 340 euros puedes disfrutar de una semana de un coche en alquiler, y con el ir de un lugar a otro sin tener que adaptarte a los horarios de las excursiones, ni de otros medios de transporte.

Lo bueno de alquilar un coche en BMCAR es que cuentas con distintos medios de pago para poder obtener un vehículo, como puedes ser abonarlo con tarjeta de crédito, tarjeta de débito o en efectivo. Para alquilar y contratar este servicio tienes que ser mayor de 23 años y tener un carnet de conducir desde hace más de dos años.

Por eso BMCAR es la mejor solución si estás por ir de vacaciones a Menorca y decides alquilar un coche para disfrutar de una muy linda estadía. Tendrás la posibilidad de organizar tus tiempos de la manera que prefieras, y de recorrer cada uno de los rincones y sitios que esta maravillosa ciudad tiene para brindarte. Por eso ten en cuenta la información sobre alquiler de coches en Menorca.


COPYRIGHT © Verónica Garritano / Foto Por Cortesía: BMCAR
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  • LIDIA MALDONADO

    LIDIA MALDONADO
    ADMINISTRADORA BLOG
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